De nos jours, les trottinettes ne sont pas réservées aux enfants. Pour certains, notamment les citadins, c’est un véritable accessoire de mode et un moyen de transport très pratique. Envie d’un peu de sport ? Alors une trottinette est faite pour vous ! Dans cet article, nous allons vous présenter les avantages d’utiliser une trottinette au quotidien.
Les trottinettes pour adultes, sport complet
Renforcer les muscles et les articulations
L’utilisation d’une trottinette est également un moyen de renforcer vos abdominaux. Le mouvement de base non seulement se penche et vibre, mais travaille également les flancs et les obliques. Et, en plus des articulations des genoux et des bras, de la poussée et de la direction.
Encore une fois, amenez vos genoux vers l’avant et contractez vos abdominaux. Et si possible, faites un slalom ou un petit saut. N’oubliez pas non plus de changer de jambe pour ne pas toujours utiliser le même côté.
Bon pour le cœur
Les trottinettes sont bonnes pour le cœur, même si elles ne sont pas le plus connu pour ça. Oui, car le cœur est un muscle et mérite qu’on en prenne soin. De cette façon, la trottinette vous permet d’augmenter votre fréquence cardiaque et de vous entraîner en cardio.
Cependant, gardez à l’esprit que les avantages de la trottinette dépendent en grande partie de la régularité de l’activité. Des conseils pour en tirer le maximum :
- Pratiquez le plus régulièrement possible : trajets quotidiens ou promenades.
- N’oubliez pas de changer de jambe pour équilibrer vos muscles.
- Combinez la trottinette avec d’autres activités physiques pour de meilleurs résultats.
Les trottinettes, un moyen facile de gagner du temps
Dans la vie de tous les jours, chacun fait de petits trajets pour acheter du pain à la boulangerie ou faire ses courses au supermarché. Certains y vont à pied, d’autres en voiture. Pour des petites sorties comme celle-ci, conduire une trottinette est une bonne idée. Une trottinette est un véritable atout pour aller plus vite qu’à pied. Bien sûr, il roule moins vite qu’une voiture, mais au final, il faut autant de temps pour démarrer la voiture et trouver une place de parking. Rester coincé dans les embouteillages et attendre quelques minutes peut rapidement devenir pénible. On peut se dire qu’il est aussi possible de choisir un scooter ou une moto, mais avez-vous pensé à l’environnement ? De plus, les trottinettes peuvent se faufiler là où les cyclomoteurs ne peuvent pas !
Trottinettes pour adultes riment avec économie et écologie
Ce mode de transport a aussi une mission éthique. Si vous pensez à l’environnement ou si vous voulez simplement en prendre soin, vous pouvez opter pour une trottinette pour adultes. Elle n’émet pas de CO2 dans l’air, il n’y a donc aucune charge lors de son utilisation. Non seulement elles sont écologiques, mais elles permettent d’économiser beaucoup. Pas besoin de remplir votre voiture d’essence. Sortez simplement la trottinette. Si vous utilisez une voiture parce que vous ne voulez pas aller travailler en sueur, sachez qu’il existe aussi des trottinettes électriques. Certains d’entre elles vont jusqu’à 25km/h.
Trottinettes pour adultes, facile à équiper
Beaucoup de gens pensent que les trottinettes ne sont pas un moyen de transport très sûr. Par exemple, parce qu’il n’y a pas de lumière. Sachez simplement qu’une trottinette adulte peut être correctement équipée. Ajoutez des lumières, des paniers avant, des cloches, de grands garde-boue, des porte-bidons et plus encore. Ensuite, il est important de penser à la sécurité en s’équipant d’un casque et d’équipements de protection comme des genouillères, des coudières et un gilet jaune.
